善知識:瑜珈課程
善知識:第26式 – 駱駝式
著作人:欣怡老師(10大金句)
1. 哲理調養為風雨無阻,就像在沙漠中行走的駱駝
2. 雙膝跪地,膝蓋打開,小腿平行
3. 屁股坐在後腳跟上
4. 雙手往前,手掌朝下
5. 屁股離開後腳跟
6. 雙手拉回,放置大腿兩側
7. 雙手往後壓後腳跟
8. 上半身往後走
9. 仰頭往後傾倒
10. 挺出核心,平穩呼吸
❤️註冊後,可紀錄完整學習歷程,歡迎分享好友,讓愛延續
❤️歡迎『線上預約』➡️『預約課程』➡️『瑜珈調整』
❤️包含:遠距1對1調整姿勢正確與否(第1式~第30式)
❤️歡迎『線上預約』➡️『靈氣療癒』或『靈擺療癒』
❤️替身心靈補充前所未有的光與愛